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パンジー、ビオラなど

登録者:担当 | 2020/12/01(0票)
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中条小ミニ菊花展(配置を変えてみました)

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朝顔、紫陽花

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6年生の生活 >> 記事詳細

2020/04/27

家トレーニング進んでいますか?

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6年生のみなさん、家での学習や体力づくりは進んでいますか?
休校中の課題も追加で配布しましたので、計画的に学習していきましょう!
今回は、体力づくりの目安として昨年度の体力テストの6年生の県平均の記録を載せます。記録を参考にして、家で出来るものは挑戦してみましょう。

種目

握力

上体おこし

長座体前屈

反復横跳び

シャトルラン

50m走

立ち幅跳び

ボール投げ

男子

19.32

23.84

37.84

47.66

63.76

8.89

167.16

24.20

女子

19.36

22.79

43.58

45.70

53.43

9.12

161.07

15.79


※家で出来そうなこと
握力・・グーパー運動 
上体おこし・・30秒間でチャレンジ 
長座体前屈・・ストレッチ 
反復横跳び・・20秒間でチャレンジ
シャトルラン・・縄跳び持久跳び 
50m走・・スタートの仕方の練習
立ち幅跳び・・腕振りの練習、垂直ジャンプ
ボール投げ・・投げ方の練習(パッ トントン クルンの合図で)、タオル振り
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